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病毒感冒可以喝魚湯嗎

病情描述:
病毒感冒可以喝魚湯嗎
共1個(gè)回答
郭朝陽 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 感染性疾病科

病毒感冒期間可以適量喝魚湯,魚湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白和多種微量元素,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)和增強(qiáng)免疫力,但需避免過油過咸。

1、營養(yǎng)補(bǔ)充

魚湯中的優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)可幫助維持機(jī)體代謝,促進(jìn)免疫細(xì)胞修復(fù),適合感冒期間消化功能減弱時(shí)食用。

2、水分?jǐn)z入

溫?zé)狒~湯能增加體液攝入,緩解咽喉干燥,稀釋呼吸道分泌物,對(duì)病毒性上呼吸道感染有一定輔助作用。

3、消化負(fù)擔(dān)

應(yīng)去除湯面浮油,避免高脂加重胃腸負(fù)擔(dān)。合并發(fā)熱或腹瀉時(shí)需減少食用量,防止誘發(fā)惡心嘔吐。

4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

既往有魚類過敏史者應(yīng)禁用。兒童首次食用需家長觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等過敏反應(yīng)。

感冒期間建議選擇清燉魚湯,搭配新鮮蔬菜補(bǔ)充維生素,避免與辛辣刺激食物同食。若出現(xiàn)持續(xù)高熱或呼吸困難應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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