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治療風(fēng)寒感冒的飲食療法

病情描述:
治療風(fēng)寒感冒的飲食療法
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陶新曹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

風(fēng)寒感冒可通過生姜紅糖水、蔥白粥、紫蘇葉茶、胡椒豬肚湯等食療方法緩解癥狀。風(fēng)寒感冒通常由受涼、免疫力下降等因素誘發(fā),飲食調(diào)理有助于驅(qū)散寒邪、促進(jìn)恢復(fù)。

1、生姜紅糖水

生姜辛溫解表,紅糖溫中補(bǔ)虛,兩者合用可發(fā)汗驅(qū)寒。適用于惡寒重、無汗的風(fēng)寒感冒初期,飲用后需避風(fēng)保暖。

2、蔥白粥

蔥白發(fā)散風(fēng)寒,粳米健脾和胃。將蔥白與粳米同煮成粥,適合鼻塞流清涕癥狀,趁熱食用效果更佳。

3、紫蘇葉茶

紫蘇葉解表散寒,含揮發(fā)油成分可緩解咳嗽。取鮮葉5-6片沸水沖泡,適合伴有輕微咽癢的感冒患者。

4、胡椒豬肚湯

胡椒溫中散寒,豬肚補(bǔ)虛健胃。此湯對(duì)風(fēng)寒感冒伴隨食欲不振者有益,但胃熱者不宜過量。

食療期間需避免生冷油膩食物,癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱應(yīng)就醫(yī)。兒童及孕婦使用前建議咨詢醫(yī)師。

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