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靈芝的功效與吃法

病情描述:
靈芝的功效與吃法
共1個回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

靈芝具有增強免疫力、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化、改善睡眠等功效,可燉湯、泡茶、研粉或浸酒食用,建議在醫(yī)生指導下根據(jù)體質(zhì)選擇合適用法。

1、增強免疫力

靈芝多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞,適合體質(zhì)虛弱者??纱钆潼S芪燉雞湯,或遵醫(yī)囑使用靈芝孢子粉膠囊。

2、調(diào)節(jié)血脂

三萜類化合物可抑制膽固醇合成,對高脂血癥有幫助。建議與山楂同煮代茶飲,臨床常用血脂康膠囊輔助治療。

3、抗氧化

靈芝酸能清除自由基,延緩衰老??膳浜翔坭脚菟嬘?,醫(yī)生可能推薦使用含靈芝提取物的抗衰老制劑。

4、改善睡眠

腺苷成分具有鎮(zhèn)靜作用,適用于輕度失眠人群。睡前飲用靈芝龍眼茶,或按處方服用安神補腦液。

靈芝不宜與辛辣食物同食,慢性病患者使用前需咨詢中醫(yī)師,避免過量食用引起胃腸不適。

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