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女人月經(jīng)量少怎么辦

病情描述:
女人月經(jīng)量少怎么辦
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

月經(jīng)量少可通過調(diào)整生活方式、補充營養(yǎng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。月經(jīng)量少通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、卵巢功能減退、貧血等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長期熬夜或精神壓力大會影響激素分泌,導致月經(jīng)量減少。保持規(guī)律作息,每天睡眠時間不少于7小時,適當進行瑜伽、散步等舒緩運動有助于緩解壓力。

2、補充營養(yǎng)

鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足可能導致貧血性月經(jīng)減少。日常可多食用豬肝、菠菜、紅棗等含鐵食物,搭配牛奶、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白,避免過度節(jié)食。

3、藥物治療

可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退等疾病有關,通常表現(xiàn)為周期紊亂、體重增加等癥狀。可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、益母草顆粒等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足或?qū)m寒體質(zhì)易導致經(jīng)血瘀滯,表現(xiàn)為經(jīng)色暗紅伴有血塊。中醫(yī)常用當歸、川芎、艾葉等藥材配伍,通過針灸或艾灸刺激關元、三陰交等穴位改善循環(huán)。

建議記錄月經(jīng)周期變化,避免過度勞累,若持續(xù)3個月經(jīng)周期未見改善或伴隨嚴重痛經(jīng),需及時就診婦科檢查激素六項和B超。

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