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早泄的中醫(yī)保健方法

病情描述:
早泄的中醫(yī)保健方法
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

早泄可通過(guò)中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、情志調(diào)養(yǎng)等中醫(yī)保健方法改善。

1、中藥調(diào)理

腎氣不固者可選用金匱腎氣丸,心脾兩虛者適用歸脾湯,肝經(jīng)濕熱者常用龍膽瀉肝湯,需經(jīng)中醫(yī)辨證后服用。

2、穴位按摩

每日按壓關(guān)元、三陰交等穴位,配合提肛運(yùn)動(dòng),有助于固攝精關(guān)。按摩力度以酸脹為度,避免過(guò)度刺激。

3、飲食調(diào)節(jié)

適量食用山藥、芡實(shí)、核桃等健脾益腎食材,避免辛辣刺激食物。食療方如芡實(shí)茯苓粥可每周食用數(shù)次。

4、情志調(diào)養(yǎng)

通過(guò)冥想、八段錦等方式疏解焦慮,配偶應(yīng)避免指責(zé),建立和諧性生活節(jié)奏。情志因素改善后癥狀多能緩解。

中醫(yī)保健需長(zhǎng)期堅(jiān)持,若調(diào)理無(wú)效或伴勃起功能障礙,建議至男科或中醫(yī)科就診評(píng)估。

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