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艾草煮雞蛋加紅糖大棗有啥功效

病情描述:
艾草煮雞蛋加紅糖大棗有啥功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

艾草煮雞蛋加紅糖大棗具有溫經散寒、補血養(yǎng)顏、調理氣血等功效,適合氣血不足、體寒痛經等人群適量食用。

1、溫經散寒

艾草性溫,能驅散體內寒氣,緩解手腳冰涼、宮寒痛經等癥狀。紅糖和大棗可增強溫補效果,適合冬季或體寒者食用。

2、補血養(yǎng)顏

紅糖和大棗富含鐵元素,有助于改善貧血引起的面色蒼白。雞蛋提供優(yōu)質蛋白,協(xié)同促進血紅蛋白合成。

3、調理氣血

艾草能疏通經絡,紅糖大棗補益脾胃,三者結合可緩解氣血兩虛導致的疲勞、月經不調,但陰虛火旺者慎用。

4、增強免疫

雞蛋中的卵磷脂與紅棗多糖共同調節(jié)免疫功能,艾草揮發(fā)油具有一定抗菌作用,適合體質虛弱者輔助調理。

建議每周食用2-3次,糖尿病患者應減少紅糖用量,食用后出現(xiàn)上火癥狀需停用并咨詢中醫(yī)師。

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