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拔牙后多久可以運動健身

病情描述:
拔牙后多久可以運動健身
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

拔牙后一般需要休息2-3天再恢復輕度運動,完全恢復健身通常需7-10天,實際時間受到創(chuàng)口大小、凝血功能、術(shù)后護理和個體差異等因素影響。

1. 創(chuàng)口大小

簡單拔牙創(chuàng)面較小者24小時后可散步,復雜拔牙或阻生齒手術(shù)因創(chuàng)傷較大需延長靜養(yǎng)時間至72小時以上。

2. 凝血功能

凝血功能正常者48小時后血凝塊穩(wěn)定,服用抗凝藥物或凝血異常患者需推遲至5-7天后評估恢復情況。

3. 術(shù)后護理

嚴格遵醫(yī)囑冰敷、避免吮吸動作可加速恢復,若出現(xiàn)持續(xù)滲血或劇烈疼痛需延遲運動計劃。

4. 個體差異

年輕人恢復較快約3-5天可逐步恢復訓練,糖尿病患者或免疫力低下人群需延長至10-14天。

恢復期間應避免劇烈跑跳、游泳等可能引發(fā)出血的運動,建議從散步等低強度活動開始逐步增加運動量,術(shù)后兩周內(nèi)避免對抗性運動。

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