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大便時(shí)間正常幾分鐘

病情描述:
大便時(shí)間正常幾分鐘
共1個(gè)回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

正常排便時(shí)間通常在3-10分鐘,具體時(shí)長受排便習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、腸道功能及疾病因素影響。

1、排便習(xí)慣

長期久蹲或過度用力可能導(dǎo)致排便時(shí)間延長,建議培養(yǎng)規(guī)律如廁習(xí)慣,避免如廁時(shí)玩手機(jī)分散注意力。

2、飲食結(jié)構(gòu)

膳食纖維攝入不足會(huì)使糞便干硬難排,每日應(yīng)保證蔬菜水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入。

3、腸道功能

腸易激綜合征等功能性腸病可能引起排便時(shí)間異常,表現(xiàn)為排便不盡感或反復(fù)進(jìn)出廁所。

4、疾病因素

痔瘡、直腸脫垂等肛腸疾病會(huì)導(dǎo)致排便困難,可能伴隨疼痛出血,需肛腸科檢查確診。

保持適度運(yùn)動(dòng)有助于腸道蠕動(dòng),若持續(xù)出現(xiàn)排便時(shí)間超過15分鐘或伴隨腹痛便血,建議消化科就診評(píng)估。

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