91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃芥末的好處和壞處

病情描述:
吃芥末的好處和壞處
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量食用芥末有助于促進消化、緩解鼻塞、殺菌消炎,但過量可能刺激胃腸黏膜、誘發(fā)過敏反應(yīng)。芥末的主要作用與風險與芥子油苷等活性成分相關(guān)。

1、促進消化

芥末中的芥子油苷可刺激唾液和胃液分泌,幫助分解蛋白質(zhì)類食物。胃腸功能較弱者建議搭配壽司等易消化食物食用。

2、緩解鼻塞

芥末揮發(fā)性成分能短暫刺激鼻腔黏膜收縮,改善通氣。感冒鼻塞時可少量嗅聞,但過敏性鼻炎患者需謹慎。

3、殺菌作用

異硫氰酸酯類物質(zhì)對大腸桿菌等常見食源性致病菌有抑制作用。生食海鮮時佐以芥末可降低微生物感染風險。

4、胃腸刺激

過量攝入可能引發(fā)胃痛、腹瀉,胃炎或潰瘍患者應(yīng)避免。建議每次食用不超過5克,出現(xiàn)灼燒感應(yīng)立即飲用牛奶緩解。

日常食用建議選擇低鹽芥末醬,避免與酒精同食。出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等過敏癥狀需及時就醫(yī)。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
兰考县| 称多县| 巫溪县| 清涧县| 临安市| 旺苍县| 奉节县| 翼城县| 镇江市| 惠水县| 南昌县| 曲沃县| 重庆市| 南澳县| 安福县| 岐山县| 金山区| 资源县| 安丘市| 洛川县| 甘南县| 淮阳县| 泸水县| 泰兴市| 巩义市| 贵溪市| 平昌县| 衡东县| 乌恰县| 和平区| 偏关县| 祁阳县| 泉州市| 雷波县| 临夏市| 东阳市| 龙口市| 渑池县| 庆城县| 绩溪县| 渑池县|