91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

吃魚(yú)生有什么好處和壞處

患者:女,29歲

病情描述:
吃魚(yú)生有什么好處和壞處
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

適量食用魚(yú)生可能補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和歐米伽3脂肪酸,但存在寄生蟲(chóng)感染和細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn)。主要益處包括促進(jìn)腦部健康、改善心血管功能,潛在風(fēng)險(xiǎn)涉及寄生蟲(chóng)病、胃腸不適。

1、促進(jìn)腦部健康

魚(yú)生富含DHA等歐米伽3脂肪酸,有助于神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。建議選擇深海魚(yú)類如三文魚(yú),每周攝入不超過(guò)200克。

2、改善心血管功能

不飽和脂肪酸可降低低密度脂蛋白膽固醇水平。合并高血壓患者需注意控制鈉鹽搭配攝入。

3、寄生蟲(chóng)病風(fēng)險(xiǎn)

淡水魚(yú)生可能攜帶肝吸蟲(chóng),海魚(yú)亦存在異尖線蟲(chóng)污染。感染后可能出現(xiàn)腹痛、黃疸,需進(jìn)行驅(qū)蟲(chóng)治療。

4、胃腸不適

部分人群消化酶不足可能導(dǎo)致腹瀉,李斯特菌污染可引發(fā)發(fā)熱。急性癥狀需就醫(yī)排查感染性腹瀉。

食用前需確保食材經(jīng)過(guò)專業(yè)冷凍處理,免疫力低下者及孕婦應(yīng)避免生食,出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱需及時(shí)消化科就診。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
报价| 江油市| 开鲁县| 彩票| 曲麻莱县| 社旗县| 民乐县| 河源市| 海丰县| 东乌珠穆沁旗| 同心县| 应城市| 怀来县| 巴南区| 郴州市| 永宁县| 漠河县| 罗江县| 阿拉尔市| 杂多县| 敖汉旗| 金溪县| 安陆市| 罗江县| 米泉市| 濮阳县| 庐江县| 金溪县| 韶关市| 兴仁县| 东台市| 宝清县| 松江区| 平湖市| 交口县| 视频| 舟曲县| 株洲县| 浦东新区| 泰兴市| 元氏县|