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吃扇貝有什么好處

病情描述:
吃扇貝有什么好處
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

適量食用扇貝有助于補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、促進(jìn)大腦發(fā)育、改善心血管健康、增強(qiáng)免疫力。扇貝富含鋅、硒、維生素B12等營養(yǎng)素,可遵醫(yī)囑配合葡萄糖酸鋅片、復(fù)合維生素B片、輔酶Q10膠囊等藥物輔助調(diào)理。

一、食物

1. 優(yōu)質(zhì)蛋白

扇貝蛋白質(zhì)含量高且易吸收,有助于肌肉修復(fù)和組織再生。

2. 健腦益智

富含DHA和?;撬幔瑢和X神經(jīng)發(fā)育及成人認(rèn)知功能有積極作用。

3. 護(hù)心降壓

Omega-3脂肪酸和鉀元素可調(diào)節(jié)血壓,降低動脈硬化風(fēng)險。

4. 免疫調(diào)節(jié)

鋅和硒能增強(qiáng)淋巴細(xì)胞活性,提升抗病毒能力。

二、藥物

1. 葡萄糖酸鋅

適用于鋅缺乏引起的免疫力低下,需檢測血鋅水平后使用。

2. 復(fù)合維生素B

可改善因B族維生素缺乏導(dǎo)致的代謝障礙。

3. 輔酶Q10

輔助治療心肌能量代謝異常,心衰患者需監(jiān)測使用。

4. 硒酵母片

針對低硒地區(qū)人群,過量補(bǔ)充可能引發(fā)指甲變形。

建議每周食用扇貝不超過200克,痛風(fēng)患者需控制攝入量,服用抗凝藥物者應(yīng)注意與扇貝中維生素K的相互作用。

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