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打呼嚕是什么原因引起的怎么解決

病情描述:
打呼嚕是什么原因引起的怎么解決
共1個回答
李延忠 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 耳鼻咽喉科

打呼嚕可能由肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善。

1、肥胖

頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致振動。建議控制飲食并增加有氧運(yùn)動,如慢跑或游泳,體重下降后多數(shù)癥狀可緩解。

2、睡姿不當(dāng)

仰臥時舌根后墜阻塞呼吸道。改為側(cè)臥位睡眠,使用防打鼾枕墊抬高頭部,有助于保持氣道通暢。

3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常

可能與鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等因素有關(guān),通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀。鼻腔噴霧劑如布地奈德、抗組胺藥氯雷他定或手術(shù)治療可改善。

4、睡眠呼吸暫停

可能與中樞神經(jīng)調(diào)控異常、上氣道肌肉松弛等因素有關(guān),典型表現(xiàn)為夜間憋醒、白天嗜睡。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測,中重度患者需使用呼吸機(jī)或接受懸雍垂腭咽成形術(shù)。

避免睡前飲酒,保持臥室濕度適宜,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸暫停需及時就診耳鼻喉科或睡眠???。

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