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大腦供血不足按摩哪里

病情描述:
大腦供血不足按摩哪里
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

腦供血不足可通過按摩風(fēng)池穴、百會(huì)穴、太陽穴、合谷穴等穴位緩解癥狀。按摩有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),改善腦部供血不足引起的頭暈、頭痛等癥狀。

1、風(fēng)池穴

風(fēng)池穴位于后頸部,枕骨下方凹陷處。按摩該穴位可緩解頸部肌肉緊張,促進(jìn)椎動(dòng)脈血流,改善腦部供血。建議用拇指指腹輕柔按壓,每次持續(xù)數(shù)秒。

2、百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。按摩該穴位可直接刺激頭部血液循環(huán),緩解因供血不足導(dǎo)致的眩暈感??捎弥父挂援嬋Ψ绞捷p揉。

3、太陽穴

太陽穴位于眉梢與外眼角之間向后約一橫指凹陷處。按摩該穴位能舒緩腦血管痙攣,減輕頭痛癥狀。建議用食指指節(jié)輕柔按壓。

4、合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨間,近第二掌骨中點(diǎn)處。按摩該穴位可通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)調(diào)節(jié)全身氣血運(yùn)行,間接改善腦部供血??捎媚粗概c食指對(duì)捏按壓。

日??膳浜项i部熱敷、低鹽飲食及適度有氧運(yùn)動(dòng),若癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查頸椎病、動(dòng)脈硬化等病因。

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