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吃枇杷的好處與壞處

病情描述:
吃枇杷的好處與壞處
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

適量食用枇杷有助于潤肺止咳、補(bǔ)充維生素,但過量可能引發(fā)胃腸不適或血糖波動。枇杷的主要作用包括改善呼吸道癥狀、促進(jìn)消化、抗氧化及調(diào)節(jié)免疫,需注意果核毒性及特殊人群禁忌。

1、潤肺止咳

枇杷含苦杏仁苷等成分,能緩解干咳和咽喉不適,適合呼吸道敏感者,但需避免與止咳藥物同服。

2、補(bǔ)充營養(yǎng)

富含維生素A、維生素C及鉀元素,有助于維護(hù)視力和皮膚健康,糖尿病患者需控制攝入量。

3、促進(jìn)消化

有機(jī)酸和膳食纖維可刺激胃液分泌,改善食欲不振,胃腸虛弱者空腹食用可能引發(fā)反酸。

4、潛在風(fēng)險

果核含氰苷毒性,誤食可能導(dǎo)致中毒;過敏體質(zhì)者可能出現(xiàn)皮疹或口腔黏膜腫脹。

建議每日食用5-10顆為宜,搭配蘋果或梨平衡寒性,胃腸功能差者可煮熟后食用減少刺激。

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