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得了骨質(zhì)疏松癥該怎么辦

病情描述:
得了骨質(zhì)疏松癥該怎么辦
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松癥可通過(guò)鈣劑補(bǔ)充、維生素D攝入、抗骨吸收藥物、運(yùn)動(dòng)療法等方式治療。骨質(zhì)疏松癥通常由鈣流失加速、激素水平下降、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)等原因引起。

1、鈣劑補(bǔ)充:

碳酸鈣、枸櫞酸鈣等鈣劑可改善骨密度,乳制品、豆制品等食物有助于日常補(bǔ)鈣,需配合維生素D促進(jìn)吸收。

2、維生素D攝入:

骨化三醇、阿法骨化醇等藥物能調(diào)節(jié)鈣磷代謝,每日曬太陽(yáng)15分鐘可促進(jìn)皮膚合成維生素D。

3、抗骨吸收藥物:

阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸等雙膦酸鹽類(lèi)藥物可抑制破骨細(xì)胞活性,可能與雌激素缺乏、甲狀旁腺功能亢進(jìn)等因素有關(guān),常伴隨腰背疼痛、身高縮短等癥狀。

4、運(yùn)動(dòng)療法:

快走、太極拳等負(fù)重運(yùn)動(dòng)可刺激骨形成,游泳等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)適合急性疼痛期,需避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨折。

建議定期進(jìn)行骨密度檢測(cè),避免吸煙酗酒,居家環(huán)境需防跌倒,嚴(yán)重骨痛或骨折時(shí)需及時(shí)骨科就診。

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