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兒童便秘的食療法

病情描述:
兒童便秘的食療法
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

兒童便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)緩解,適合的食物有西梅泥、熟香蕉、燕麥粥、火龍果,必要時可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、小麥纖維素顆粒等藥物。

一、食物

1. 西梅泥

西梅富含山梨醇和膳食纖維,能刺激腸道蠕動。家長可將新鮮西梅蒸熟后搗成泥狀,每日喂食1-2勺。

2. 熟香蕉

完全成熟的香蕉含低聚果糖,有助于改善腸道菌群。建議家長選擇表皮有黑點的香蕉,避免生香蕉加重便秘。

3. 燕麥粥

燕麥中β-葡聚糖可增加糞便體積。家長需將燕麥煮至軟爛,可搭配蘋果泥增加風味。

4. 火龍果

紅心火龍果含大量膳食纖維和籽粒,能機械性促進排便。注意初次食用需觀察是否過敏。

二、藥物

1. 乳果糖

通過滲透作用軟化糞便,適用于慢性便秘。需在醫(yī)生指導下根據(jù)體重調(diào)整劑量。

2. 益生菌

枯草桿菌二聯(lián)活菌可調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡,尤其適合抗生素使用后便秘。

3. 纖維素制劑

小麥纖維素顆粒能吸水膨脹刺激腸壁,服用期間家長要保證孩子充足飲水。

建議家長記錄孩子排便情況和飲食反應(yīng),若調(diào)整飲食3天未改善或出現(xiàn)腹痛嘔吐,應(yīng)及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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