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掉頭發(fā)體內(nèi)缺少什么

病情描述:
掉頭發(fā)體內(nèi)缺少什么
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

掉頭發(fā)可能與體內(nèi)缺乏鐵元素、鋅元素、維生素D、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素有關(guān),也可能由雄激素性脫發(fā)甲狀腺功能異常、貧血、壓力過大等因素引起。

1、鐵元素缺乏

鐵元素不足會影響毛囊細胞分裂,導(dǎo)致頭發(fā)細軟易脫落,可通過食用紅肉、動物肝臟補充,嚴重缺鐵需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物。

2、鋅元素缺乏

鋅元素參與角蛋白合成,缺乏時會出現(xiàn)彌漫性脫發(fā),適量進食牡蠣、堅果等食物,必要時遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補鋅制劑。

3、維生素D不足

維生素D缺乏可能引發(fā)休止期脫發(fā),日曬和食用深海魚可改善,臨床常用維生素D2軟膠囊、骨化三醇膠丸進行干預(yù)。

4、蛋白質(zhì)攝入不足

長期低蛋白飲食會導(dǎo)致頭發(fā)干枯脫落,需增加雞蛋、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入,嚴重營養(yǎng)不良時需靜脈補充人血白蛋白等治療。

日常建議保持均衡飲食,避免過度節(jié)食,脫發(fā)持續(xù)加重需就醫(yī)排查甲狀腺功能、性激素水平等病理因素。

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