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胳膊里面陣陣抽筋的疼抽到脖子怎么辦

病情描述:
胳膊里面陣陣抽筋的疼抽到脖子怎么辦
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

胳膊里面陣陣抽筋的疼抽到脖子可通過熱敷按摩、肌肉拉伸、藥物緩解、病因治療等方式改善。該癥狀通常由肌肉勞損、缺鈣、頸椎病、神經壓迫等原因引起。

1、熱敷按摩

局部熱敷配合輕柔按摩能放松痙攣肌肉,改善血液循環(huán)。適用于短期勞累或受涼導致的抽筋疼痛,無須藥物干預。

2、肌肉拉伸

緩慢拉伸上肢及頸部肌肉,每次保持15秒,重復進行。日??深A防性拉伸斜方肌、胸鎖乳突肌等易緊張肌群。

3、藥物緩解

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛劑,或布洛芬緩釋膠囊等非甾體抗炎藥。

4、病因治療

頸椎病可能與椎間盤退變、骨質增生有關,表現為頸肩放射痛,需通過牽引或物理治療;神經壓迫需排查椎管內占位等病變。

日常注意避免長時間保持固定姿勢,適量補充含鈣食物如牛奶、豆制品,若反復發(fā)作或伴隨肢體麻木需及時就醫(yī)。

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