91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

茯苓薏米生姜煮水喝有什么作用

病情描述:
茯苓薏米生姜煮水喝有什么作用
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

茯苓薏米生姜煮水喝有助于健脾祛濕、利水消腫、溫中止嘔,適合濕氣重、水腫、脾胃虛寒者飲用。茯苓健脾寧心,薏米清熱利濕,生姜溫中散寒,三者合用可改善消化不良、肢體困重等癥狀。

1、健脾祛濕

茯苓和薏米均具有健脾滲濕功效,能促進(jìn)體內(nèi)水濕運(yùn)化,緩解因脾虛濕盛導(dǎo)致的食欲不振、大便黏膩。建議每周飲用3-4次,濕熱體質(zhì)者可搭配赤小豆增強(qiáng)效果。

2、利水消腫

薏米含有的薏苡仁酯能促進(jìn)水分代謝,茯苓多糖可調(diào)節(jié)腎臟功能,兩者協(xié)同有助于改善下肢浮腫或晨起眼瞼水腫。長期久坐者可配合適量運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)排水效果。

3、溫中止嘔

生姜中的姜烯酚能抑制胃腸逆蠕動(dòng),配伍茯苓的鎮(zhèn)靜作用,可緩解胃寒引起的惡心嘔吐。受涼后或暈車船前飲用效果顯著,建議使用老姜切片增強(qiáng)藥效。

4、調(diào)和氣血

茯苓含有的三萜類化合物可調(diào)節(jié)免疫功能,配合薏米的抗氧化作用,能改善濕濁內(nèi)阻導(dǎo)致的面色萎黃、疲勞乏力。女性經(jīng)期前后飲用可輔助調(diào)理氣血循環(huán)。

飲用時(shí)建議煮沸后小火煎煮15分鐘,陰虛火旺者應(yīng)減少生姜用量。若出現(xiàn)口干舌燥等不適需停用,糖尿病患者須控制薏米用量。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
扎赉特旗| 龙海市| 延川县| 灵山县| 吐鲁番市| 榆中县| 纳雍县| 新宁县| 昆山市| 宣恩县| 石台县| 舞钢市| 五常市| 谢通门县| 繁昌县| 台南市| 曲阜市| 剑阁县| 太仓市| 沙洋县| 鲁甸县| 霍邱县| 华阴市| 德清县| 阳西县| 南岸区| 蓬安县| 武穴市| 菏泽市| 东源县| 南昌县| 德保县| 晋宁县| 台山市| 上饶县| 遂昌县| 兴和县| 安平县| 富源县| 崇信县| 当涂县|