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低頭頸椎疼什么原因

病情描述:
低頭頸椎疼什么原因
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

低頭頸椎疼可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤突出、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起,可通過熱敷、藥物緩解、物理治療、手術(shù)等方式改善。

1、肌肉勞損

長時間低頭導(dǎo)致頸部肌肉持續(xù)緊張,局部乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議調(diào)整姿勢,每30分鐘活動頸部,熱敷或按摩幫助緩解。

2、頸椎退行性變

年齡增長或過度使用導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生、韌帶鈣化,可能與椎動脈受壓有關(guān),常伴頭暈手麻??勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、乙哌立松片、氨基葡萄糖膠囊等藥物。

3、頸椎間盤突出

椎間盤髓核突出壓迫神經(jīng)根,多與長期勞損有關(guān),表現(xiàn)為放射性疼痛或肢體無力。需通過頸椎牽引、甲鈷胺片、洛索洛芬鈉片等治療,嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

4、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂

頸椎小關(guān)節(jié)錯位刺激周圍神經(jīng),常因突然轉(zhuǎn)頭或睡姿不當(dāng)誘發(fā),伴隨活動受限。需手法復(fù)位配合氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

日常避免長時間低頭,使用頸椎枕保持生理曲度,適當(dāng)進(jìn)行游泳、羽毛球等鍛煉增強(qiáng)頸部肌肉力量。

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