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杜仲茶好處和功效

病情描述:
杜仲茶好處和功效
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

杜仲茶具有補肝腎、強筋骨、降血壓等功效,適量飲用有助于改善腰膝酸軟、高血壓等問題。

1、補肝腎

杜仲茶中的綠原酸等成分可滋養(yǎng)肝腎,適合長期熬夜或肝腎虧虛者,飲用時建議搭配枸杞增強效果。

2、強筋骨

杜仲的松脂醇二葡萄糖苷能促進骨形成,對骨質(zhì)疏松、運動后肌肉酸痛有緩解作用,可配合適度拉伸運動。

3、降血壓

杜仲醇提取物通過擴張血管降低血壓,高血壓患者飲用時需監(jiān)測血壓變化,避免與降壓藥疊加使用。

4、抗氧化

杜仲多酚類物質(zhì)能清除自由基,延緩細胞衰老,建議搭配維生素C含量高的水果協(xié)同增效。

飲用杜仲茶每日不宜超過500毫升,陰虛火旺者慎用,出現(xiàn)腹瀉等不適需停用并咨詢中醫(yī)師。

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