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冠心病平時(shí)怎么注意

病情描述:
冠心病平時(shí)怎么注意
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龔新宇 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

冠心病患者日常管理需通過(guò)生活方式調(diào)整、藥物控制、監(jiān)測(cè)預(yù)警、心理調(diào)節(jié)四方面干預(yù)。

1、生活方式：

限制鈉鹽與飽和脂肪攝入，每日食鹽不超過(guò)5克；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走；嚴(yán)格戒煙并避免二手煙暴露；保持體重指數(shù)在18.5-23.9范圍。

2、藥物控制：

遵醫(yī)囑規(guī)范使用阿司匹林腸溶片抗血小板，阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂，單硝酸異山梨酯緩釋片改善心肌供血。出現(xiàn)牙齦出血或肌肉酸痛需及時(shí)復(fù)診調(diào)整用藥方案。

3、監(jiān)測(cè)預(yù)警：

每日晨起測(cè)量血壓并記錄，控制低于140/90mmHg；定期檢測(cè)空腹血糖及低密度脂蛋白水平；隨身備用硝酸甘油片，胸痛持續(xù)15分鐘不緩解立即就醫(yī)。

4、心理調(diào)節(jié)：

通過(guò)正念冥想緩解焦慮情緒，保證每日7-8小時(shí)睡眠；參加心臟康復(fù)課程學(xué)習(xí)應(yīng)激管理技巧；避免過(guò)度勞累和情緒劇烈波動(dòng)。

建議每3個(gè)月復(fù)查心電圖與心臟超聲，外出攜帶急救卡片注明病史與用藥信息，家屬需掌握心肺復(fù)蘇操作流程。

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