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高血壓有控制的方法嗎

病情描述:
高血壓有控制的方法嗎
共1個回答
高云 副主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、定期監(jiān)測等方式控制。高血壓通常由遺傳因素、高鹽飲食、肥胖、慢性腎病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少鈉鹽攝入,每日食鹽量控制在5克以下;增加蔬菜水果和全谷物攝入,限制飽和脂肪和反式脂肪;每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動。

2、藥物治療

常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑氨氯地平、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑依那普利、利尿劑氫氯噻嗪等,需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用。

3、中醫(yī)調(diào)理

可采用針灸、推拿等中醫(yī)療法輔助降壓,常用穴位包括太沖、曲池等;中藥如天麻鉤藤飲、鎮(zhèn)肝熄風(fēng)湯等需中醫(yī)師辨證施治。

4、定期監(jiān)測

建議每日定時測量血壓并記錄,定期復(fù)查血脂、血糖等指標(biāo);出現(xiàn)頭暈、心悸等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

高血壓患者應(yīng)保持規(guī)律作息,避免熬夜和情緒激動,戒煙限酒,控制體重在正常范圍。

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