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骨質(zhì)疏松癥患者飲食禁忌有哪些

病情描述:
骨質(zhì)疏松癥患者飲食禁忌有哪些
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)疏松癥患者應(yīng)避免高鹽食物、含磷酸鹽飲料、過量咖啡因及酒精,可適量攝入牛奶、豆制品、深綠色蔬菜及堅果,必要時遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、阿侖膦酸鈉或維生素D制劑。

1、高鹽食物

每日鹽分?jǐn)z入超過6克會加速鈣質(zhì)流失,腌制食品、加工肉類等需限制,建議用香草香料替代部分食鹽調(diào)味。

2、含磷酸鹽飲料

可樂等碳酸飲料含大量磷酸鹽,會干擾鈣吸收,可選擇無糖豆?jié){或低脂乳制品作為替代飲品。

3、過量咖啡因

每日咖啡超過3杯可能降低腸鈣吸收率,喝茶建議選擇低咖啡因品種,同時增加高鈣食物攝入。

4、酒精

酒精會抑制成骨細(xì)胞活性,男性每日飲酒不超過25克,女性不超過15克,嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者需戒酒。

日常建議增加日照時間促進(jìn)維生素D合成,進(jìn)行快走、太極等負(fù)重運(yùn)動,定期監(jiān)測骨密度指標(biāo)。

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