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高血壓能喝羊奶粉嗎

病情描述:
高血壓能喝羊奶粉嗎
共1個(gè)回答
郝盼盼 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

高血壓患者可以適量喝羊奶粉,羊奶粉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì),但需注意控制每日攝入量,避免過量攝入脂肪和鈉。

1、營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)

羊奶粉含有豐富的鈣、鉀等礦物質(zhì),有助于維持電解質(zhì)平衡,其蛋白質(zhì)分子較小更易消化吸收。

2、脂肪含量

羊奶粉中脂肪顆粒較細(xì)小,但飽和脂肪酸含量仍較高,每日建議控制在200毫升以內(nèi)。

3、鈉含量

部分加工羊奶粉可能添加鈉鹽,選購時(shí)應(yīng)查看營(yíng)養(yǎng)成分表,選擇低鈉產(chǎn)品。

4、飲用建議

可與燕麥、堅(jiān)果等搭配食用,避免空腹飲用,飲用后注意監(jiān)測(cè)血壓變化。

高血壓患者飲用羊奶粉時(shí)需結(jié)合自身血脂情況,同時(shí)保持低鹽飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng),定期復(fù)查血壓指標(biāo)。

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