91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎樣快速排出腹內(nèi)脹氣

病情描述:
怎樣快速排出腹內(nèi)脹氣
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

快速排出腹內(nèi)脹氣可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式緩解。脹氣通常由進(jìn)食過快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少豆類、洋蔥、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入,選擇小米粥、南瓜等易消化食物,少量多餐避免暴飲暴食。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸道蠕動(dòng),重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘,可配合熱敷緩解肌肉緊張。

3、適度運(yùn)動(dòng)

散步、瑜伽等輕度活動(dòng)幫助氣體排出,避免久坐或立即平臥。

4、藥物治療

西甲硅油、二甲硅油或活性炭等藥物可吸附氣體,須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用,伴隨腹痛嘔吐需就醫(yī)排查腸梗阻等疾病。

日常注意細(xì)嚼慢咽,避免用吸管進(jìn)食減少空氣吞咽,長期反復(fù)脹氣建議完善胃腸鏡檢查。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
城固县| 安泽县| 安丘市| 陇川县| 保康县| 黄浦区| 西盟| 三明市| 淮滨县| 宜宾县| 峨边| 博客| 平阴县| 太保市| 观塘区| 临潭县| 望城县| 仪陇县| 梅州市| 定安县| 建水县| 常宁市| 綦江县| 唐海县| 卢氏县| 中牟县| 湖州市| 出国| 辽源市| 昭平县| 怀远县| 淮滨县| 永春县| 乳山市| 修武县| 宽甸| 调兵山市| 布尔津县| 沾化县| 万州区| 抚宁县|