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如何讓白頭發(fā)變黑頭發(fā)

病情描述:
如何讓白頭發(fā)變黑頭發(fā)
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

白發(fā)變黑可通過營養(yǎng)補充、頭皮按摩、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善,通常與黑色素合成減少、毛囊老化、遺傳因素、慢性疾病等原因有關。

1、營養(yǎng)補充

缺乏銅、鋅、維生素B12等營養(yǎng)素可能導致黑色素合成障礙,建議適量食用黑芝麻、核桃、動物肝臟等富含微量元素的食物,必要時遵醫(yī)囑服用復合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等藥物。

2、頭皮按摩

每日用指腹輕揉頭皮可促進局部血液循環(huán),延緩毛囊老化,配合生姜汁或側柏葉提取物外涂可能有助于激活毛囊黑色素細胞,但過敏體質(zhì)者慎用。

3、藥物治療

病理性白發(fā)可能與甲狀腺功能減退、惡性貧血等疾病相關,需針對原發(fā)病使用左甲狀腺素鈉片、維生素B12注射液等藥物,同時可遵醫(yī)囑外用米諾地爾酊刺激毛囊。

4、中醫(yī)調(diào)理

腎精虧虛或血熱證型白發(fā)可選用制何首烏、熟地黃等中藥配伍,中成藥如七寶美髯丹、養(yǎng)血生發(fā)膠囊需經(jīng)中醫(yī)師辨證使用,避免自行長期服用何首烏導致肝損傷。

保持規(guī)律作息與減壓運動有助于改善內(nèi)分泌紊亂引起的白發(fā),染發(fā)劑僅能暫時遮蓋白發(fā)且可能損傷發(fā)質(zhì),建議每年染發(fā)不超過兩次。

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