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流產(chǎn)后多久可以運動鍛煉

病情描述:
流產(chǎn)后多久可以運動鍛煉
共1個回答
張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

流產(chǎn)后一般需要休息1-2周再開始輕度運動,實際恢復(fù)時間受到流產(chǎn)方式、個人體質(zhì)、術(shù)后恢復(fù)情況、并發(fā)癥等因素的影響。

1、流產(chǎn)方式

藥物流產(chǎn)對子宮損傷較小,通常休息1周后可逐步恢復(fù)運動;手術(shù)流產(chǎn)需根據(jù)操作復(fù)雜程度,一般建議休息2周以上。

2、個人體質(zhì)

體質(zhì)較好、無貧血的女性恢復(fù)較快,可在醫(yī)生評估后提前運動;體質(zhì)虛弱或合并慢性疾病者需延長休息時間。

3、術(shù)后恢復(fù)

陰道出血量少、無腹痛且復(fù)查超聲顯示宮腔干凈者,可較早開始運動;存在宮腔殘留或感染時需推遲鍛煉。

4、并發(fā)癥

發(fā)生大出血、子宮穿孔或嚴(yán)重感染等并發(fā)癥時,須完全治愈并經(jīng)婦科醫(yī)生評估后再考慮運動計劃。

建議從散步、瑜伽等低強度運動開始,避免劇烈跑跳或負(fù)重訓(xùn)練,術(shù)后1個月內(nèi)禁止游泳和盆浴,出現(xiàn)腹痛或出血增多應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)。

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