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肩關(guān)節(jié)活動度范圍是多少

病情描述:
肩關(guān)節(jié)活動度范圍是多少
共1個回答
張博 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 骨科

肩關(guān)節(jié)活動度范圍通常為前屈180度、后伸60度、外展180度、內(nèi)收75度、內(nèi)旋70度、外旋90度,實(shí)際范圍可能因個體差異、關(guān)節(jié)疾病或肌肉狀態(tài)等因素有所不同。

1、前屈后伸:

前屈指手臂向前上方抬舉,正??蛇_(dá)180度;后伸為手臂向后運(yùn)動,正常約60度,受限常見于肩周炎或肩袖損傷。

2、外展內(nèi)收:

外展是手臂向側(cè)方抬起,正常達(dá)180度;內(nèi)收為手臂向身體中線靠攏,約75度,肩峰下撞擊綜合征可能限制外展。

3、旋轉(zhuǎn)活動:

內(nèi)旋時手可觸及對側(cè)肩胛骨下角(約70度),外旋時前臂可向外轉(zhuǎn)90度,盂唇損傷或凍結(jié)肩會導(dǎo)致旋轉(zhuǎn)受限。

4、復(fù)合運(yùn)動:

肩關(guān)節(jié)可完成環(huán)轉(zhuǎn)等復(fù)合動作,需多組肌肉協(xié)同完成,關(guān)節(jié)炎或神經(jīng)損傷可能影響協(xié)調(diào)性。

日??赏ㄟ^爬墻訓(xùn)練、鐘擺運(yùn)動維持肩關(guān)節(jié)靈活性,出現(xiàn)持續(xù)活動受限或疼痛建議盡早就診康復(fù)科評估。

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