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每天可以吃紅棗嗎

病情描述:
每天可以吃紅棗嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

若出現(xiàn)貧血、體虛等情況,可以適量吃紅棗、枸杞、桂圓、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、當(dāng)歸補血丸、生脈飲等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于改善缺鐵性貧血,但含糖量較高,糖尿病患者需控制攝入量。

2、枸杞

枸杞具有補肝腎作用,適合長期用眼過度或腰膝酸軟者,體質(zhì)燥熱者不宜過量食用。

3、桂圓

桂圓可補益心脾,改善失眠健忘,但陰虛火旺人群可能出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量豐富,對骨質(zhì)疏松有輔助改善作用,建議碾碎后食用以提高吸收率。

二、藥物

1、復(fù)方阿膠漿

用于氣血兩虛引起的頭暈?zāi)垦?,成分含阿膠、紅參,感冒發(fā)熱期間禁用。

2、益氣養(yǎng)血口服液

適用于面色萎黃的氣血不足患者,服藥期間忌食生冷油膩食物。

3、當(dāng)歸補血丸

主治血虛發(fā)熱證,成分含當(dāng)歸、黃芪,月經(jīng)量多者慎用。

4、生脈飲

用于氣陰兩虧型心悸氣短,含紅參、麥冬,高血壓患者需醫(yī)師指導(dǎo)使用。

健康人群每日食用紅棗建議不超過10顆,長期服用補益類藥物需定期復(fù)查血常規(guī)和肝腎功能,出現(xiàn)腹脹、便秘等不適時應(yīng)調(diào)整攝入量。

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