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苦瓜怎么吃降糖效果好

病情描述:
苦瓜怎么吃降糖效果好
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

苦瓜降糖效果較好的食用方式有涼拌、清炒、榨汁、曬干泡茶,也可遵醫(yī)囑服用格列本脲、二甲雙胍、阿卡波糖等藥物。建議糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合管理血糖,合理搭配飲食與藥物治療。

一、食物

1、涼拌:

新鮮苦瓜切片焯水后涼拌,保留苦瓜皂苷等活性成分,減少油脂攝入。

2、清炒:

急火快炒苦瓜可減少營養(yǎng)流失,搭配少量蒜末可提升風(fēng)味。

3、榨汁:

生苦瓜榨汁飲用能最大程度保留多肽類物質(zhì),但胃腸敏感者應(yīng)稀釋后服用。

4、曬干泡茶:

苦瓜切片曬干后沸水沖泡,適合長期飲用,但降糖成分含量相對較低。

二、藥物

1、格列本脲:

磺酰脲類降糖藥,通過刺激胰島素分泌降低血糖,可能出現(xiàn)低血糖反應(yīng)。

2、二甲雙胍:

雙胍類降糖藥,抑制肝糖原分解,適合肥胖型糖尿病患者。

3、阿卡波糖:

α-糖苷酶抑制劑,延緩碳水化合物吸收,需餐時嚼服。

苦瓜含有的苦瓜多糖和皂苷雖有一定輔助降糖作用,但不能替代藥物治療,血糖控制不穩(wěn)定時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整方案。

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