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菊花枸杞泡水功效

病情描述:
菊花枸杞泡水功效
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

菊花枸杞泡水具有清肝明目、滋陰潤燥、緩解疲勞、增強免疫力的功效,適合用眼過度、體質(zhì)虛弱的人群日常飲用。

1、清肝明目

菊花含黃酮類物質(zhì)可緩解眼疲勞,枸杞富含玉米黃素有助于保護視網(wǎng)膜,兩者合用對長期用眼導(dǎo)致的干澀、視物模糊有改善作用。

2、滋陰潤燥

枸杞多糖能促進唾液分泌,菊花揮發(fā)油可緩解咽喉干燥,對秋季口干舌燥、皮膚干燥等陰虛癥狀有調(diào)理效果。

3、緩解疲勞

枸杞中的甜菜堿能調(diào)節(jié)能量代謝,菊花苷具有鎮(zhèn)靜作用,可改善工作壓力導(dǎo)致的倦怠感、頭痛等亞健康狀態(tài)。

4、增強免疫

枸杞多糖能激活巨噬細胞,菊花中的綠原酸具有抗病毒作用,定期飲用有助于提升呼吸道防御能力。

建議選用胎菊與寧夏枸杞以80℃溫水沖泡,避免空腹飲用,慢性病患者飲用前應(yīng)咨詢中醫(yī)師。

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