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來姨媽可以吃柿餅嗎

病情描述:
來姨媽可以吃柿餅嗎
共1個回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

月經(jīng)期間可以適量食用柿餅。柿餅富含膳食纖維和維生素,但需注意避免空腹食用或過量攝入,以免引起胃腸不適。

1、營養(yǎng)補充

柿餅含果糖和礦物質,有助于緩解經(jīng)期疲勞,建議每日不超過2個,搭配溫開水食用。

2、胃腸影響

單寧酸可能加重經(jīng)期腹脹,消化不良者應減少食用量,避免與高蛋白食物同食。

3、體質差異

體寒者經(jīng)期食用可能誘發(fā)痛經(jīng),可搭配姜茶暖宮,出現(xiàn)腹瀉需立即停用。

4、血糖控制

合并糖尿病者需謹慎,建議監(jiān)測血糖變化,選擇在兩餐之間少量食用。

經(jīng)期飲食宜溫軟易消化,保持腹部保暖,若食用后出現(xiàn)明顯不適需及時就醫(yī)。

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