91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

瞌睡多的人是什么原因

患者:男,36歲

病情描述:
瞌睡多的人是什么原因
共1個(gè)回答
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

瞌睡多可能由睡眠不足、作息紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起,可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長期熬夜或睡眠時(shí)間不足會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡,建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠,避免睡前使用電子設(shè)備。

2、作息紊亂

生物鐘失調(diào)如倒班、跨時(shí)區(qū)旅行可能引發(fā)嗜睡,需固定起床和入睡時(shí)間,白天適當(dāng)曬太陽幫助調(diào)節(jié)褪黑素分泌。

3、貧血

缺鐵性貧血可能導(dǎo)致腦供氧不足引發(fā)嗜睡,常伴隨頭暈、乏力,可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等鐵劑,配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、甲狀腺功能減退

甲減患者代謝減慢會(huì)出現(xiàn)嗜睡、怕冷等癥狀,可能與自身免疫或碘缺乏有關(guān),需檢測甲狀腺功能后使用左甲狀腺素鈉片等替代治療。

日??蛇m量食用豬肝、菠菜、堅(jiān)果等富含鐵和B族維生素的食物,避免高糖飲食加重困倦,持續(xù)嗜睡建議就醫(yī)排查病因。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
曲麻莱县| 五大连池市| 紫云| 浙江省| 满城县| 兴安盟| 襄垣县| 霸州市| 五台县| 当雄县| 华安县| 汝阳县| 水城县| 丹阳市| 确山县| 富蕴县| 阳西县| 海盐县| 巨鹿县| 新津县| 彰化市| 开封市| 永济市| 洞口县| 密山市| 财经| 东丽区| 宕昌县| 镶黄旗| 镇宁| 广丰县| 兴业县| 中超| 盐津县| 镇远县| 麻城市| 库车县| 呼图壁县| 平顺县| 江陵县| 缙云县|