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蓮子是不是養(yǎng)胃的

病情描述:
蓮子是不是養(yǎng)胃的
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

蓮子具有養(yǎng)胃作用,適合脾胃虛弱者適量食用。蓮子含有淀粉、蛋白質(zhì)及多種微量元素,有助于健脾止瀉、養(yǎng)心安神。

1、健脾止瀉

蓮子中淀粉酶抑制物可緩解脾虛腹瀉,建議搭配山藥煮粥食用,每日不超過30克。

2、中和胃酸

蓮子堿性成分可中和過多胃酸,對胃酸過多引起的燒心有一定緩解作用。

3、促進(jìn)修復(fù)

蓮子蛋白含谷氨酰胺,能幫助胃黏膜修復(fù),慢性胃炎患者可每周食用3-4次。

4、安神助眠

蓮子心含生物堿,通過改善睡眠質(zhì)量間接養(yǎng)護(hù)胃腸功能,失眠人群建議連心食用。

食用時(shí)需去除蓮心避免苦澀,便秘者應(yīng)控制攝入量,急性胃炎發(fā)作期暫不宜食用。

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