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如何幫助青春期孩子走出抑郁

病情描述:
如何幫助青春期孩子走出抑郁
共1個(gè)回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

幫助青春期孩子走出抑郁可通過心理疏導(dǎo)、家庭支持、專業(yè)治療、社交重建等方式干預(yù)。抑郁可能由學(xué)業(yè)壓力、家庭矛盾、激素變化、遺傳傾向等因素引起。

1、心理疏導(dǎo)

認(rèn)知行為療法有助于糾正負(fù)面思維模式,家長需鼓勵(lì)孩子表達(dá)情緒,避免說教??膳浜闲睦碜稍儙熓褂蒙崆?、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、家庭支持

建立穩(wěn)定的家庭溝通環(huán)境,家長需減少指責(zé)并參與日?;顒?dòng)。抑郁發(fā)作期間可能出現(xiàn)食欲減退或睡眠紊亂,需保持規(guī)律作息。

3、專業(yè)治療

中重度抑郁建議精神科評估,可能與神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān),表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落。醫(yī)生可能推薦文拉法辛聯(lián)合心理治療。

4、社交重建

逐步恢復(fù)同伴交往,家長需協(xié)助篩選正向社交圈。團(tuán)體治療或興趣小組能改善社會(huì)功能退縮癥狀。

保證均衡飲食與適度運(yùn)動(dòng),避免讓孩子長期獨(dú)處,癥狀持續(xù)兩周以上須及時(shí)就醫(yī)復(fù)查治療方案。

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