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入伏喝什么湯補身體

病情描述:
入伏喝什么湯補身體
共1個回答
劉愛華 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 風濕免疫科

入伏后可以適量喝綠豆湯、冬瓜排骨湯、苦瓜湯、蓮子百合湯等清熱解暑的湯品,也可以遵醫(yī)囑服用生脈飲、藿香正氣水、清暑益氣丸、西洋參含片等藥物調理。建議根據體質選擇合適湯品,避免過量飲用冰鎮(zhèn)湯水加重胃腸負擔。

一、食物

1. 綠豆湯

綠豆湯具有清熱解毒功效,適合緩解暑熱引起的口渴煩躁,脾胃虛寒者應少食。

2. 冬瓜排骨湯

冬瓜利水消腫,搭配排骨可補充優(yōu)質蛋白,適合濕熱體質人群夏季食用。

3. 苦瓜湯

苦瓜含苦瓜苷等成分有助于降血糖,體質偏寒或孕婦需謹慎食用。

4. 蓮子百合湯

蓮子百合滋陰安神,適合心火旺盛導致的失眠多夢癥狀。

二、藥物

1. 生脈飲

含人參、麥冬等成分,適用于氣陰兩虛導致的乏力多汗,感冒發(fā)熱期間禁用。

2. 藿香正氣水

可緩解暑濕引起的嘔吐腹瀉,酒精過敏者應選擇無酒精劑型。

3. 清暑益氣丸

含滑石、甘草等,主治暑熱傷津,服藥期間忌食辛辣油膩。

4. 西洋參含片

適合陰虛火旺人群含服,高血壓患者應在醫(yī)師指導下使用。

三伏天飲食宜清淡易消化,可搭配荷葉粥、薏米水等祛濕飲品,出現嚴重頭暈嘔吐等癥狀需及時就醫(yī)。

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