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手腕受傷怎么恢復(fù)

病情描述:
手腕受傷怎么恢復(fù)
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

手腕受傷可通過制動(dòng)休息、冷熱敷交替、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。手腕損傷通常由外力撞擊、過度使用、關(guān)節(jié)退變、骨折脫位等原因引起。

1、制動(dòng)休息

急性期需停止手腕活動(dòng),用支具或繃帶固定2-3周,避免二次損傷。伴隨腫脹時(shí)可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流。

2、冷熱敷交替

傷后48小時(shí)內(nèi)冰敷減輕腫脹,每次15分鐘;后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。軟組織挫傷可配合外用雙氯芬酸二乙胺乳膏緩解疼痛。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等口服藥物,或局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏。腕管綜合征患者可能需要甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后逐步進(jìn)行腕關(guān)節(jié)屈伸、旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練,配合握力球鍛煉肌力。橈骨遠(yuǎn)端骨折患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)。

恢復(fù)期間避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng),可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)促進(jìn)組織修復(fù),若持續(xù)疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)復(fù)查。

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