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瘦身貼真的有用嗎

病情描述:
瘦身貼真的有用嗎
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

瘦身貼多數(shù)情況下效果有限,其作用機(jī)制主要通過局部刺激促進(jìn)代謝或抑制食欲,實(shí)際減重效果因人而異,主要與個人體質(zhì)、使用方式、產(chǎn)品成分、生活習(xí)慣等因素有關(guān)。

1、代謝刺激

部分瘦身貼含辣椒素等成分,通過皮膚刺激促進(jìn)局部血液循環(huán),可能暫時增加熱量消耗,但無法顯著減少脂肪堆積,需配合飲食運(yùn)動。

2、食欲抑制

某些產(chǎn)品添加藤黃果提取物等成分,可能通過中樞神經(jīng)作用降低食欲,但長期效果缺乏醫(yī)學(xué)證據(jù),且可能引發(fā)胃腸不適等副作用。

3、水分流失

含利尿成分的瘦身貼可能造成短期體重下降,實(shí)際減少的是體內(nèi)水分而非脂肪,停用后易反彈,過度使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂。

4、心理暗示

部分使用者因心理暗示效應(yīng)主動控制飲食,誤將行為改變歸因于產(chǎn)品效果,實(shí)際減重源于熱量缺口而非瘦身貼直接作用。

科學(xué)減重建議采取均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動,使用瘦身貼前需咨詢醫(yī)生,避免購買含違禁成分的三無產(chǎn)品,長期肥胖需排查內(nèi)分泌疾病。

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