91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

劈叉把大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么恢復(fù)

患者:女,64歲

病情描述:
劈叉把大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么恢復(fù)
共1個(gè)回答
申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

劈叉導(dǎo)致大腿內(nèi)側(cè)拉傷可通過休息冷敷、加壓包扎、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。拉傷通常由熱身不足、柔韌性差、肌肉疲勞、動(dòng)作錯(cuò)誤等原因引起。

1、休息冷敷

急性期立即停止運(yùn)動(dòng),48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘,減少出血腫脹。家長(zhǎng)需幫助孩子抬高患肢,避免二次損傷。

2、加壓包扎

使用彈性繃帶適度加壓,緩解腫脹疼痛。注意觀察肢體末端血運(yùn),家長(zhǎng)需每日檢查包扎松緊度。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物。重度拉傷可能伴隨肌纖維撕裂,表現(xiàn)為淤血、活動(dòng)受限。

4、康復(fù)訓(xùn)練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行內(nèi)收肌靜力收縮、抗阻訓(xùn)練,恢復(fù)期可配合紅外線理療。反復(fù)拉傷可能與肌肉力量失衡有關(guān)。

恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng),可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)修復(fù),兩周未緩解需就醫(yī)排除韌帶損傷。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
灵山县| 道真| 西乡县| 桦南县| 乐东| 华容县| 平邑县| 论坛| 穆棱市| 淳化县| 乐安县| 武清区| 阿拉尔市| 赤壁市| 时尚| 全椒县| 龙胜| 宝清县| 安化县| 丰都县| 阿拉善右旗| 洞口县| 黄大仙区| 石楼县| 阳高县| 门源| 乌拉特前旗| 扎囊县| 峨眉山市| 永平县| 衡阳市| 开鲁县| 尉氏县| 延吉市| 西乌| 嘉兴市| 合水县| 申扎县| 洛宁县| 来宾市| 乌兰浩特市|