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人為什么會緊張焦慮

病情描述:
人為什么會緊張焦慮
共1個回答
楊樂金 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 心理科

緊張焦慮可能由遺傳因素、壓力刺激、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起,可通過心理調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等方式緩解。

1、遺傳因素

家族中有焦慮癥病史者患病概率較高,建議通過基因檢測評估風(fēng)險,日??赏ㄟ^正念冥想緩解癥狀。

2、壓力刺激

工作負(fù)荷過重或人際關(guān)系沖突會觸發(fā)應(yīng)激反應(yīng),需建立規(guī)律作息并培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。

3、神經(jīng)遞質(zhì)紊亂

5-羥色胺分泌異??赡軐?dǎo)致持續(xù)焦慮,表現(xiàn)為心悸和坐立不安,可遵醫(yī)囑使用帕羅西汀、舍曲林或文拉法辛等藥物。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素過量分泌會引發(fā)代謝亢進(jìn)和情緒不穩(wěn),常伴手抖體重下降,需進(jìn)行抗甲狀腺藥物治療或放射性碘治療。

保持適度運動與均衡飲食有助于調(diào)節(jié)情緒,若癥狀持續(xù)超過兩周建議盡早就醫(yī)評估。

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