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上下樓膝蓋疼走路不疼是怎么回事

病情描述:
上下樓膝蓋疼走路不疼是怎么回事
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

上下樓膝蓋疼走路不疼可能與髕股關(guān)節(jié)綜合征、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等因素有關(guān),通常由運動姿勢不當、肌肉力量不足、關(guān)節(jié)退變或炎癥反應引起。

1、運動姿勢不當

上下樓梯時膝關(guān)節(jié)承受壓力增大,若姿勢錯誤可能導致髕骨軌跡異常。建議調(diào)整步態(tài),避免膝蓋內(nèi)扣,可通過靠墻靜蹲增強股四頭肌力量。

2、肌肉力量失衡

大腿前后側(cè)肌群力量不平衡會增加髕骨摩擦。需進行直腿抬高、坐姿屈膝等針對性訓練,必要時使用氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨。

3、半月板損傷

可能與扭轉(zhuǎn)動作或退行性變有關(guān),表現(xiàn)為上下樓時關(guān)節(jié)彈響伴疼痛。可遵醫(yī)囑使用塞來昔布緩解癥狀,嚴重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復。

4、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨磨損導致下樓時壓力集中于病變區(qū)域。表現(xiàn)為晨僵和活動后減輕的疼痛,可聯(lián)合使用雙醋瑞因和玻璃酸鈉注射液治療。

日常注意控制體重,減少爬坡運動,疼痛發(fā)作時可冰敷15分鐘。若休息后無緩解或出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹,建議骨科就診評估。

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