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桑葚原漿的功效與作用適合人群

病情描述:
桑葚原漿的功效與作用適合人群
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

桑葚原漿具有抗氧化、改善貧血、護(hù)眼明目、潤(rùn)腸通便等功效,適合貧血人群、用眼過度者、便秘者及中老年人食用。

1、抗氧化

桑葚原漿富含花青素和多酚類物質(zhì),能清除自由基,延緩細(xì)胞衰老。適合長(zhǎng)期熬夜或皮膚老化人群食用。

2、改善貧血

含鐵量較高,能促進(jìn)血紅蛋白合成,改善缺鐵性貧血癥狀。建議貧血患者搭配維生素C食物增強(qiáng)吸收。

3、護(hù)眼明目

所含維生素A和類胡蘿卜素可緩解視疲勞,預(yù)防夜盲癥。適合學(xué)生、電腦工作者等用眼群體。

4、潤(rùn)腸通便

膳食纖維和有機(jī)酸能刺激腸道蠕動(dòng),改善功能性便秘。胃腸敏感者需控制攝入量。

糖尿病患者應(yīng)限量食用,建議每日不超過100毫升,食用后出現(xiàn)腹瀉需停用并咨詢醫(yī)生。

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