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女性月經(jīng)不調(diào)怎樣調(diào)節(jié)

病情描述:
女性月經(jīng)不調(diào)怎樣調(diào)節(jié)
共1個回答
曲中玉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

女性月經(jīng)不調(diào)可通過調(diào)整生活習(xí)慣、營養(yǎng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式調(diào)節(jié)。月經(jīng)不調(diào)通常由內(nèi)分泌紊亂、精神壓力、器質(zhì)性疾病、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

保持規(guī)律作息，避免熬夜及過度勞累，建議每周進(jìn)行適度有氧運動如快走或瑜伽，有助于改善內(nèi)分泌環(huán)境。

2、營養(yǎng)干預(yù)

增加富含鐵元素的紅肉、動物肝臟，補充維生素E含量高的堅果，避免生冷刺激飲食，體重異常者需調(diào)整BMI至正常范圍。

3、藥物治療

黃體酮膠囊可調(diào)節(jié)孕激素水平，屈螺酮炔雌醇片適用于避孕需求者，當(dāng)歸芍藥散能改善氣血不足型月經(jīng)失調(diào)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位，艾灸適用于宮寒證型，中藥方劑如四物湯需經(jīng)中醫(yī)辨證后服用，周期調(diào)理通常需要持續(xù)三個月。

建議記錄月經(jīng)周期變化情況，避免劇烈情緒波動，若持續(xù)三個月以上異?；虬殡S嚴(yán)重腹痛、異常出血需及時婦科就診。

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