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乳腺纖維瘤飲食注意事項有哪些

病情描述:
乳腺纖維瘤飲食注意事項有哪些
共1個回答
畢葉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

乳腺纖維瘤患者飲食需注意均衡營養(yǎng),可適量吃西藍花、蘋果、深海魚、豆制品等食物,避免高脂高糖飲食。建議定期復(fù)查乳腺情況,必要時遵醫(yī)囑配合治療。

1、西藍花

西藍花含硫代葡萄糖苷,可能幫助調(diào)節(jié)雌激素代謝。每日建議攝入200克,焯水后涼拌或清炒更佳。

2、蘋果

蘋果富含果膠和槲皮素,具有抗氧化作用。建議連皮食用,每天1-2個中等大小蘋果為宜。

3、深海魚

三文魚、沙丁魚等富含omega-3脂肪酸,每周建議食用2-3次,每次100-150克,采用清蒸等低溫烹飪方式。

4、豆制品

豆腐、豆?jié){含植物雌激素,建議每日攝入相當(dāng)于30-50克干豆的豆制品,避免過量食用。

保持規(guī)律作息,控制體重在正常范圍,避免熬夜和情緒波動,有助于維持內(nèi)分泌平衡。若發(fā)現(xiàn)腫塊增大或疼痛應(yīng)及時就診。

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