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生姜可以直接泡水喝嗎

病情描述:
生姜可以直接泡水喝嗎
共1個(gè)回答
陳秀杉 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

生姜可以直接泡水飲用,新鮮生姜切片或搗碎后沖泡有助于緩解輕度感冒、促進(jìn)消化、改善血液循環(huán)及減輕惡心嘔吐。

1、緩解感冒

生姜中的姜辣素具有發(fā)汗解表作用,適合風(fēng)寒感冒初期飲用,可搭配紅糖增強(qiáng)效果。

2、促進(jìn)消化

生姜刺激胃腸蠕動(dòng),餐后飲用姜水能緩解腹脹,但胃潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。

3、改善循環(huán)

生姜酚類物質(zhì)可擴(kuò)張血管,冬季飲用溫姜水有助于手足保暖,高血壓患者需適量。

4、止吐作用

姜烯酚成分能抑制嘔吐中樞,孕婦晨吐或暈車時(shí)可小口飲用濃姜水緩解癥狀。

建議選用新鮮生姜去皮切片,沸水沖泡10分鐘飲用,每日不超過20克,陰虛火旺體質(zhì)及服用抗凝藥物者慎用。

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