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日常的口腔護(hù)理注意事項有什么

病情描述:
日常的口腔護(hù)理注意事項有什么
共1個回答
李勝鋒 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 口腔科

日??谇蛔o(hù)理可通過正確刷牙、使用牙線、定期潔牙、控制飲食等方式維護(hù)口腔健康。

1、正確刷牙:

每天早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個面,每次刷牙時間不少于兩分鐘。

2、使用牙線:

每日至少使用一次牙線清潔牙縫,幫助清除牙刷無法觸及的牙菌斑和食物殘渣。

3、定期潔牙:

每半年到一年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙,清除牙結(jié)石和頑固牙菌斑,預(yù)防牙齦疾病。

4、控制飲食:

減少高糖食物和碳酸飲料攝入,避免頻繁進(jìn)食零食,餐后及時漱口或咀嚼無糖口香糖。

保持規(guī)律的口腔檢查習(xí)慣,發(fā)現(xiàn)牙齦出血、牙齒敏感等問題及時就醫(yī),同時戒煙限酒有助于口腔健康。

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