91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

這樣的血糖值是正常的嗎

病情描述:
這樣的血糖值是正常的嗎
共1個回答
劉福強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L、餐后2小時血糖低于7.8mmol/L屬于正常范圍,血糖異??赡芘c飲食不當、缺乏運動、胰島素抵抗、糖尿病等因素有關(guān)。

1、飲食不當

高糖高脂飲食可能導(dǎo)致短期血糖升高,建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少精制糖和飽和脂肪攝入,增加全谷物和蔬菜比例。

2、缺乏運動

長期久坐會降低胰島素敏感性,規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳有助于改善血糖代謝,每周建議150分鐘中等強度運動。

3、胰島素抵抗

可能與肥胖、代謝綜合征有關(guān),表現(xiàn)為空腹血糖受損或糖耐量異常,可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、吡格列酮等改善胰島素敏感性的藥物。

4、糖尿病

空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后血糖≥11.1mmol/L需警惕糖尿病,可能伴隨多飲多尿癥狀,需進行糖化血紅蛋白檢測確診,治療包括生活方式干預(yù)和降糖藥物。

建議定期監(jiān)測血糖,發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī),日常保持均衡飲食和適量運動,避免熬夜和過度疲勞。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
灵璧县| 理塘县| 察哈| 临清市| 恩平市| 广宗县| 曲沃县| 榆社县| 海淀区| 河津市| 房山区| 延津县| 榕江县| 曲阜市| 屏东市| 灵川县| 桓仁| 深泽县| 肥城市| 民和| 改则县| 玉溪市| 泾源县| 丘北县| 霍城县| 屏山县| 大宁县| 桃源县| 遵义县| 南通市| 合阳县| 扎囊县| 射阳县| 手游| 多伦县| 克什克腾旗| 鹤山市| 浠水县| 荆州市| 汤阴县| 宜州市|