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越睡越困是濕氣重嗎

病情描述:
越睡越困是濕氣重嗎
共1個(gè)回答
王杰 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

越睡越困可能與濕氣重有關(guān),但更常見于睡眠質(zhì)量差、缺氧環(huán)境、貧血或甲狀腺功能減退等因素。濕氣重屬于中醫(yī)概念,表現(xiàn)為頭重如裹、四肢困倦等癥狀。

1、睡眠質(zhì)量差

睡眠呼吸暫停或淺睡眠導(dǎo)致大腦供氧不足,可通過改善睡眠環(huán)境、使用止鼾器緩解,嚴(yán)重者需就醫(yī)排查睡眠障礙。

2、缺氧環(huán)境

密閉空間二氧化碳濃度過高會(huì)引發(fā)嗜睡,建議定時(shí)開窗通風(fēng),增加綠植改善空氣質(zhì)量。

3、貧血

血紅蛋白不足導(dǎo)致攜氧能力下降,可能伴隨面色蒼白、乏力,需補(bǔ)充鐵劑、維生素B12或葉酸,具體用藥需遵醫(yī)囑。

4、甲狀腺功能減退

代謝率降低引發(fā)嗜睡,常伴怕冷、體重增加,需檢測甲狀腺激素水平,常用藥物包括左甲狀腺素鈉等替代治療。

日??蛇m當(dāng)食用薏米、赤小豆等健脾利濕食材,避免睡前過度進(jìn)食,持續(xù)嗜睡建議完善血常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。

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