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中度抑郁癥和焦慮癥的治療方法有哪些

病情描述:
中度抑郁癥和焦慮癥的治療方法有哪些
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

中度抑郁癥焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整等方式治療。抑郁癥和焦慮癥通常由遺傳因素、心理社會因素、神經(jīng)生化異常、慢性疾病等因素引起。

1、心理治療:

認(rèn)知行為療法可幫助患者識別并改變負(fù)面思維模式,人際療法適用于改善社會關(guān)系問題,心理動力學(xué)療法可探索潛意識沖突。

2、藥物治療:

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀,5-羥色胺去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛,苯二氮卓類藥物如阿普唑侖可用于短期緩解焦慮。

3、物理治療:

重復(fù)經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì),光照療法對季節(jié)性抑郁有效,生物反饋治療幫助患者學(xué)習(xí)控制生理反應(yīng)。

4、生活方式調(diào)整:

規(guī)律作息有助于穩(wěn)定生物鐘,適度運(yùn)動可促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌,正念冥想能降低壓力激素水平,社交活動可減少孤獨(dú)感。

建立穩(wěn)定的社會支持系統(tǒng),保持均衡飲食并限制酒精攝入,定期復(fù)診評估治療效果,癥狀加重時(shí)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。

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